ماذا عن تغذية الحامل ؟

إليك هذه النقاط الهامة بالغذاء الصحي للحامل :

ينبغي أن تكون الزيادة في وزن الحامل تدرجية ومنتظمة خلال التسعة أشهر من الحمل ومتوافقة مع حاجيات الأم والجنين بدلاً من أن تكون كبيرة مفاجئة وغير منتظمة .

ومن المتفق عليه هو أن لا تتجاوز الزيادة في وزن الحامل خلال فترة الحمل 12 كغ .

حاولي اختيار الأطعمة قليلة الدسم كالدجاج منزوع الجلد ، الحليب قليل الدسم ، لان ذلك يحميك من زيادة الوزن فوق المعدل المطلوب.

إذا كنت تعانين من الوحم في الشهور الأولى فهذا أمر طبيعي ، فقط أحرصي على تناول كميات بسيطة ومتكررة من الطعام لتجنب الغثيان وضمان تناول غذاء كافي لك ولجنينك ،

وإتباعك للإرشادات التالية يساعدك على تناول الغذاء الصحي المتوازن والمناسب لك :-

إحرصي على إختيار الأطعمة الطازجة بدلاً من المحفوظة .

- إحرصي على أن تكون وجباتك الغذائية متوعة وغنية بالحليب ومشتقاته ، واللحوم والدواجن والأسماك فهي بمثابة حجر البناء للتغذية .

- تناولي الفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة فهي تمكنك من سد حاجتك من الفيتامينات والأملاح والألياف.

- تناولي الخضروات ذات الأوراق الخضراء والكبد بإعتبارها مصادر جيدة للحديد الذي يعد المكون الأساسي للتركيب الصحيح لكريات الدم الحمراء .

- أكثري من شرب السوائل كالماء والحليب وعصير الفواكه الطازجة وذلك للحفاظ على نظارة بشرتك ، ولتنقية كليتك وحتى يتخلص جسمك من الأملاح الزائدة هذا بالإضافة الى أنها تفيد من الإصابة بالإمساك ، على أن تتجنبي المشروبات الغازية والعصير المحلى إصطناعياً.

- قللي من تناول الشاي والقهوة حتى لا ينتقل الكافيين الى الجنين عبر المشيمية فيؤثر على وزنه ونموه .

- تناولي الكثير من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم كالحليب ومشتقاته بالإضافة للأسماك لأنها مفيدة لحماية صحتك وصحة جنينك ، فالكالسيوم يساعد على نمو عظام الجنين .

- قللي من تناول الملح إذ أن هناك علاقة بين الإكثار من تناوله وبعض مشاكل الحمل كالتورم المفرط ، وإحتمال حدوث تشنج الحمل الناتج عن إرتفاع في ضغط الدم.-

تناولي أقراص الحديد وحامض الفوليك بإنتظام وتحت إشراف الطبيب لانها مفيدة لصحتك وصحة الجنين

.

ماذا تعرف عن ضربة الشمس

قبل أن نتحدث عن ذلك دعنا نقف لحظة لنرى كيف يقوم جسم الإنسان بالمحافظة على حرارته

، فكما تعرف فإن الإنسان يعتبر من ذوي الدم الدافئ ، أي أن جسمه يحافظ على درجة جرارة معينة وهي 37 درجة مئوية .

وجسمنا يقوم بهذا دون تدخل منا وذلك بعدة طرق نذكر منها عاملين مهمين هما :

1- يقوم الجسم بتغيير كمية الدم المتدفق الى الجلد ففي حالات أرتفاع الحرارة تزداد كمية الدم المتدفق الى الجلد لتساعد على فقدان الحرارة من الدم عبر الجلد. أما في حالات إنخفاض الحرارة فإن الأوعية الدموية في الجلد ستتقلص وتدفع الدم الى الأنسجة العميقة لتحافظ على الحرارة من الإنخفاض.

2- العرق : يفرز من غدد عرقية والهدف من إفرازه هو أنه يقوم بأخذ الحرارة من الجسم لكي يتبخر وبالتالي يؤدي الى إنخفاض الحرارة .

والآن لنرى ماذا يجري للشخص الذي يعمل أو يلعب في جو حار ورطب . تقوم الأوعية الدموية في الجلد بالتوسع ويزداد تدفق الدم الى الجلد مما يؤدي الى نسبة أقل من الدم الى الأنسجة العميقة والعضلات . كذلك يقوم الجسم بأفراز العرق لكن وبما أن الجو المحيط بالشخص مشبع بالماء بسبب إرتفاع الرطوبة لذا لا يتمكن العرق من التبخر ولا تنخفض حرارة الجسم لذا يتم إفراز كميات أكبر من العرق ودون جدوى مما يسبب فقدانه لكميات كبيرة من السوائل والأملاح .

تتجسد أعراض أمراض الحر بثلاثة مراحل هي :

1- التقلصات الحرارية : وتحصل بسبب فقدان كميات بسيطة نسبياً من السوائل والأملاح ويشكو فيها المصاب من آلام وتقلصات في عضلاته الهيكلية .

2- الأعياء الحراري : ويحصل بسبب فقدان كميات أكبر من السوائل والأملاح ويشكو فيها المصاب من أعياء شديد وتقلصات عضلية ولكن حرارة جسمة تبقى طبيعية

.3- ضربة الشمس : أو الصدمة الحرارية : وهي حالات متقدمة بسبب فقدان كميات كبيرة جداً من السوائل والأملاح بالإضافة الى إرتفاع حرارة الجسم وهي أخطر الحالات قد تؤدي الى أزمة قلبية أو فشل كلوي أو الجلطة الدماغية وقد تؤدي الى الوفاة مالم يتم علاجها بصورة صحيحة وسريعة .

إذاً ماذا يجب علينا أن نفعل لتجنب ضربة الشمس ؟

1- تجنب العمل أو اللعب أو المشي في الجو الحار لفترات طويلة .

2- في حالة الإضطرار، يجب تناول كميات كبيرة من الماء تتناسب مع كمية السوائل المفقودة من جسمنا.

3- في حالة ظهور أعراض التقلصات الحرارية أو الأعياء الحراري ، التوجه فوراً لقسم الطوارئ والحوادث أو طلب

الإسعاف إذا كانت الحالة متقدمة

..

Greatness of Allah

The following speech was given by a scholar last week. Here is the summary:The Shaikh said that our actions are based on how much belief we have in our hearts. If our belief is strong, then our actions will be strong. Then he mentioned that every effort has a name, a place where it is done and a result. For example, Farming is a name of an effort. Farming is done on land and the result is fruits, vegetables, etc. Similarly, Da'wah il-Allah (calling people towards Allah) is a name of an effort. It is done on the hearts of people and the result is guidence (Hidaya) from Allah.Then the Shaikh discussed about the Greatness of Allah. He said that if two students come to a teacher with questions and starts asking at the same time, no matter how knowledgeable the teacher is, he will tell one student to talk at a time. Because, he is unable to understand both at the same time. But on the other hand, Allah told us that if the first human being till the last one to born along with all the Jinns, if they were to gather in a field and start asking from Allah, Allah can hear all of them at the same time and reply to all of them at the same time. Even though the people are speaking in their own languages, in own tone and ways, yet Allah is able to hear and understand them all. Allahu Akbar! If a student is far away from the teacher and talks, then the teacher has problems understanding what the student is saying. However, no matter how far we are, Allah can hear us, distance doesn't affect the hearing of Allah. Allah is able to see what is under the water of the ocean and what is under the dark soil of the ground. If you are walking with some friends and suddenly you look at something haraam, the friends might not have seen you doing it but Allah has seen the treachery of the eyes and He knows what the hearts conceal.Allah knows how many hairs there are on your head and on the head of each individual on earth. He knows how many hairs have fallen and how many hairs will grow. He knows how many hairs will turn grey.This Great, All Mighty, Allah didn't keep our success in wealth. He kept our success in following Islam. People used to look at Karoon and say: How lucky is Karoon. If we only had this much wealth. However, Allah Ta'ala showed the whole mankind that the same wealth brought destruction to karoon for not obeying the commandments of Allah.Success is not in strength. The people of 'Ad were very powerful. They used to say "Who is stronger than us?" Allah sent them a messenger to remind them that "Don't they think that He who has created them is stronger than them?" But the people refused the messenger. Allah sent strong wind which destroyed each and every one of them. Not even one of them was alive. Now who is stronger?Allah is able to protect in any condition. When Ferawoon decided to kill all the boys born in Bani Israel, his ministers approached him saying that these are the boys who grow up and become our slaves. If he is going to kill them then who is going to serve us? Then Ferawoon decided that one year he will kill and another year he won't. If Allah wanted, He could've made Musa (AS) born in the year when Ferawoon was not killing. But Musa (AS) was born in the year when Ferawoon was killing. And Harun (AS), Musa (AS)'s brother, was born in the year when Ferawoon wasn't killing. And Allah protected Musa (AS).We cannot see Iman (faith) but we can see the effects of Iman. For example, we cannot see wind but we can see the effects of wind (branches of trees moving, our hairs flying, etc.) The same way, the effect of iman is that we do good deeds. An old man being able to get up for Tahajjud in a winter night shows us the effect of iman.The Shaikh said that he attended a Janaza last monday where a whole family had died. The brother who died used to be extremely rich and owned his own private plane. He was going to visit some place with his family (Himself, wife, two sons and two daughters). The plane crashed on the way and all of them died. The moment before boarding the plane, he didn't know what was to come.Today, our death shroud could already be in the store yet we have big big plans. May Allah give us the understanding of this worldly life which is nothing but a deception.If you live in Toronto, you can hear weekly lectures like this in Medinah Masjid. It's every saturday after Isha Salah.

زود رصيدك

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين… وبعد …

رسالة إلى كل مسلم يعبد الله ولا يشرك به شيئا

حيث أن الغاية الكبرى لكل مسلم هي أن يخرج من هذه الدنيا وقد غفر الله له جميع ذنوبه حتى لا يسأله الله عنها يوم القيامة ويدخله جنات النعيم خالدا فيها لا يخرج منها أبدا

: وفي هذه الرسالة بعض الأعمال التي تكفر الذنوب والتي فيها الأجر الكبير من أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم الصحيحة،

نسأل الله الحي القيوم الذي لا إله إلا هو أن يتقبل أعمالنا إنه هو السميع العليم.

التوبة: (من تاب قبل أن تطلع الشمس من مغربها تاب الله عليه) مسلم 2703 (إن الله عز وجل يقبل توبة العبد ما لم يغرغر).

- الخروج في طلب العلم: (من سلك طريقا يلتمس فيها علما سهل الله له به طريقا إلى الجنة) مسلم (2699).3

- ذكر الله تعالى: (ألا أنبئكم بخير أعمالكم، وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة وخير لكم من أن تلقوا عدوكم فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم) قالوا بلى- قال: (ذكر الله تعالى) الترمذي(3347).4- اصطناع المعروف والدلالة على الخير: (كل معروف صدقة، والدال على الخير كفاعله) البخاري (10/374)، مسلم (1..5).

- فضل الدعوة إلى الله: ( من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا) مسلم (2674).6- الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر: (من رأى منكم منكراً فليغيره بيده، فإن لم يستطع فبلسانه، فإن لم يستطع فبقلبه وذلك أضعف الإيمان) مسلم (49).

- قراءة القرآن الكريم وتلاوته: ( اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه) مسلم (804).

تعلم القرآن الكريم وتعليمه: ( خيركم من تعلم القرآن وعلمه) البخاري (9/66).

السلام: ( لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أولا أدلكم على شيء لو فعلتموه تحاببتم: أفشوا السلام بينكم) مسلم (54).

الحب في الله: ( إن الله تعالي يقول يوم القيامة: أين المتحابون بجلالي، اليوم أظلهم في ظلي يوم لا ظل إلا ظلي ) مسلم (2566).

- زيارة المريض: (ما من مسلم يعود مسلما مريضا غدوة إلا صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يمسي، وإن عاد عشية إلا صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يصبح، وكان له خريف في الجنة) الترمذي (969).

- مساعدة الناس في الدين: (من يسر على معسر، يسر الله عليه في الدنيا والآخرة) مسلم (2699).

- الستر على الناس: ( لا يستر عبد عبداً في الدنيا إلا ستره الله يوم القيامة) مسلم (2590).

صلة الرحم: ( الرحم معلقة بالعرش تقول من وصلني وصله الله، ومن قطعني قطعه الله) البخاري (10/350) مسلم (2555).حسن الخلق: ( سئل رسول الله صلى الله عليه وسلم عن أكثر ما يدخل الناس الجنة؟ فقال: تقوى الله وحسن الخلق) الترمذي (2..3

- الصدق: ( عليكم بالصدق فإن الصدق يهدي إلى البر، وإن البر يهدي إلى الجنة) البخاري (10/423) مسلم (2607 كظم الغيظ: ( من كظم غيظاً وهو قادر على أن ينفذه، دعاه الله على رؤوس الخلائق يوم القيامة حتى يخيره من الحور العين ما شاء) الترمذي (2022).

- كفارة المجلس: (من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه؟ فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك: [سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك] إلا غفر الله له ما كان في مجلسه ذلك) الترمذي (3/153).

الصبر: (ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه) البخاري (10/91).

بر الوالدين: (رغم أنفه ثم رغم أنفه ثم رغم أنفه) قيل: من يا رسول الله؟ قال: (من أدرك والديه عند الكبر أحدهما أو كلاهما ثم لم يدخل الجنة) مسلم (2551).

السعي على الأرملة والمسكين: (الساعي على الأرملة والمسكين كالمجاهد في سبيل الله) وأحسبه قال: (وكالقائم لا يفتر، وكالصائم لا يفطر) البخاري (10/366).

كفالة اليتيم : (أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا، وقال بإصبعيه السبابة والوسطى) البخاري (10/36-

الوضوء: ( من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده، حتى تخرج من تحت أظفاره) مسلم (245)

الشهادة بعد الوضوء: (من توضأ فأحسن الوضوء ثم قال: [أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداًعبده ورسوله، اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين] فتحت له أبواب الجنة يدخل من أيها شاء) مسلم(234- الترديد خلف المؤذن: (من قال حين يسمع النداء: [ اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة، آت محمداً الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاماً محموداً الذي وعدته]، حلت له شفاعتي يوم القيامة) البخاري (2/77)

بناء المساجد: (من بنى مسجداً يبتغي به وجه الله بني له مثله في الجنة) البخاري (450)

لمثل هذا فليعمل العاملون

The Beginning Of The End

The finality Of Prophethood

God sent many prophets(pbut) to every nation with the same message of Islam. They preached the same message of One God. That same message was given to our beloved Prophet Muhammad(saw) to teach us. All previous prophets were sent to specific nations whereas Prophet Muhammad(saw) was sent to all of Mankind. He brought the same message in its final form - the final Book - Quran. Prophet Muhammad(saw) was the Last and Final Prophet of God and after him no new prophet will be sent. It is mentioned in the Quran in as clear as possible words that Muhammad(saw) is the last prophet:"Muhammad is not the father of any of your men, but (he is) the Messenger of Allah, and the Seal of the Prophets: and Allah has full knowledge of all things." (Quran 33:40) The message in this verse is further made clear by Prophet Muhammad(saw): Narated By Abu Huraira: Allah's Apostle said, "My similitude in comparison with the other prophets before me, is that of a man who has built a house nicely and beautifully, except for a place of one brick in a corner. The people go about it and wonder at its beauty, but say: 'Would that this brick be put in its place!' So I am that brick, and I am the last of the Prophets." (Sahih Bukhari Vol 4, Book 56, # 735 and Sahih Muslim Book 30, # 5673) This hadith is also narrated by Jabir bin Abdullah in Sahih Bukhari and Muslim. It is necessary for every Muslim to know and to believe that Prophethood has ended. There is no way that another prophet from Allah(swt) will be sent because Allah(swt) himself has ended Prophethood as seen from the verse of the Quran above. Prophet Muhammad(saw) himself has made this very clear in his sayings and the Quran itself testifies regarding whatever Prophet Muhammad(saw) spoke: "He does not speak from his hawaa (desire); it is nothing except Wahee revealed to him." (Quran 53:3-4) Further in Sahih Muslim it is recorded: It has been narrated by Abu Huraira that the Holy Prophet (may peace be upon him) said: Banu Isra'il were ruled over by the Prophets. When one Prophet died, another succeeded him; but after me there is no prophet and there will be caliphs and they will be quite large in number. His Companions said: What do you order us to do (in case we come to have more than one Caliph)? He said: The one to whom allegiance is sworn first has a supremacy over the others. Concede to them their due rights (i.e. obey them). God (Himself) will question them about the subjects whom He had entrusted to them. (Sahih Muslim Book 20, # 4543) and.... Abu Huraira reported that the Messenger of Allah (may peace be upon him) said: I have been given superiority over the other prophets in six respects: I have been given words which are concise but comprehensive in meaning; I have been helped by terror (in the hearts of enemies): spoils have been made lawful to me: the earth has been made for me clean and a place of worship; I have been sent to all mankind and the line of prophets is closed with me. (Sahih Muslim Book 4, #1062) Prophet Muhammad(saw) also warned his Ummah and told us about the Grand Liars that will come and claim prophethood and declare that they have been sent by Allah(swt). In one of his sayings, he(saw) said: Narated By Abu Huraira : Allah's Apostle said, "The Hour will not be established.... (2) till about thirty Dajjals (liars) appear, and each one of them will claim that he is Allah's Apostle...." (Sahih Bukhari Vol 8, Book 88, #237) The part quoted is also reported in Sahih Muslim Book 041, #6988 This is a very long Hadith and talks of the signs of the Last Day. In order to save space I have quoted only the concerned part. The reference is given for anyone to check the complete Hadith. Indeed over a period of time, we have witnessed many such Dajjals who have come forth and proclaimed to be prophets of Allah(swt). Their claims are baseless and against the teachings of the Quran and the sayings of Prophet Muhammad(saw). Their claims are based on Kufr and have nothing to do with Islam. Surely only a liar can claim to be a prophet of Allah(swt) as no new prophet will be sent from Allah(swt). Such people are Satanic rather than Islamic. The Quran further is very clear on this matter and informs us in clear words: This day have I perfected your religion for you, completed My favor upon you, and have chosen for you Islam as your religion. (Quran 5:3) And our beloved Prophet(saw) in his last sermon reminded us in clear cut words: "People, no prophet or apostle will come after me and no new faith will be born. Reason well, therefore, O People, and understand words which I convey to you. I leave behind me two things, the Quran and my example, the Sunnah (Hadith), and if you follow these you will never go astray." The verse and the Last Sermon also eliminate the idea of any new prophet in the future. The religion is perfected and the favor is completed. We are given the Quran and the Sunnah to follow. And we need to follow that till the Last Day. Since Islam has already been perfected, we do not need any messenger, to come and warn us or show us some miracles, and claim that he is a messenger or a prophet. The Quran and Prophet Muhammad(saw) have both been very clear regarding this matter. There are no loopholes anywhere. The evidence regarding the Finality of Prophethood is unlimited and it is impossible to cover up all the evidence in this article. There is a unanimous opinion amongst scholars that Prophet Muhammad(saw) is the Last and Final Messenger of Allah(swt) sent to all Mankind. People who claimed prophethood have been declared through a unanimous decision as being disbelievers. Such people are not in the fold of Islam neither are they Muslims. In 1974 the Muslim World League, in Mecca, declared one such group, following a fake prophet as disbelievers. I would like to end this with yet another hadith: Narated By Isma'il: I asked Abi Aufa, "Did you see Ibrahim, the son of the Prophet ?" He said, "Yes, but he died in his early childhood. Had there been a Prophet after Muhammad then his son would have lived, but there is no Prophet after him." (Sahih Bukhari Vol 8, Book 73, # 214) There is no doubt regarding this matter. The truth stands clear from falsehood. Many have tried to twist and turn the meaning of the verses in the Quran and Allah(swt) is well aware of such people and says the following: There is among them a section who distort the Book with their tongues: (As they read) you would think it is a part of the Book, but it is no part of the Book; and they say, "That is from Allah," but it is not from Allah. It is they who tell a lie against Allah, and (well) they know it! (Quran 3:78)

واحد بس هو اللي بيهتم بيك

someone_cares_med.pps

كيف تكسب قلوب الآخرين

في الحياة أو في تعاملاتك اليوميه تقابل الكثير من الأشخاص ربما أنت معتاد علي الالتقاء بهم يوميا وربما لا تلتقي بهم مرة أخري ولكن طريقة التعامل معهم ربما تترك في نفوسهم اثر طيب أو العكس .
فكيف تترك في نفوس الأخرين اثر طيب ؟
وكيف تكسب حبهم ؟
وكيف تجعلهم دائما يذكرونك بخير في غير وجودك ؟
هذا ما ننقله لكم لنتعلم معا الخير سويا أو لنزداد معرفة .
هناك نوع من الناس يجبرونك علي أن تفتح لهم أبواب قلبك ليدخلوه رغم أنفك.. هؤلاء يعجبك فيهم أشياء كثيرة تشدك وتجذبك إليهم...*

فلننظر إلي بعض ما يستلب القلوب:

الإخلاص لله تعالي: فمتي استحكمت في نفس العبد مخافة الله ومحبته وصحبته جعل الله في قلبه نورًا وفي وجه نورا وجعل له في قلوب العباد محبة وهبة.

ـ حسن الخلق، فهو من أهم أسباب كسب قلوب الآخرين، لأن الأخلاق هي الجمال الحقيقي فقد قال عليه الصلاة والسلام: ( أحب عباد الله إلى الله أحسنهم خلقا ) السلسلة الصحيحة.

ـ افشاء السلام ورد التحية بأحسن منها مفتاح القلوب.. قد يمكن الناس دهرا ليس بينهم رد فيزرعه التسليم واللطف.
وقوله عليه الصلاة والسلام: ( أولا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم ؟ أفشوا السلام بينكم ) صحيح مسلم.

الابتسامة الصادقة فمع قلة تكلفتها إلا أنها تفعل الأعاجيب يقول النبي صلي الله عليه وسلم: ( لا تحقرن من المعروف شيئا ولو تلقى أخاك بوجه طليق ).

التسامح والعفو فالعاقل من تجاوز عن هفوات الآخرين وتناسى أخطاءهم وغض طرفه عن زلتهم فلا تدفع الإنسان هفوة بدرت من أخيه مقاطعته بل نستحضر محاسنه لتشفع له عندها ونتعيش قول الحق تبارك وتعالي: ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ).

التواضع فهو يحرك انطباعا قويا ومؤثرا في نفوس الآخرين فقد قال عيه الصلاة والسلام: ( لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر ) صحيح مسلم.

ـ الهدية فالإهداء من كرم النفوس وصفاء الصدور فقد كان النبي صلي الله عليه وسلم يقبل الهدي ويثيب عليها وقد قال عليه الصلاة والسلام: ( تهادوا فإن الهدية تذهب وحر الصدر ) سنن الترمذي.

السعي في حاجة أخيك, فالذي يقدم خدمات للناس ينال محبتهم وينال ثقتهم، وكسب الثقة يولد بذرة المودة والصحبة في القلوب، فمن أحبك أطاعك.

حسن الاستماع باب واسع يفتح قلوب ومحبة النفوس خاصة بث الهموم والغموم والمشاركة فيها وتهوينها والبحث عن حلول لها.

ـ التأدب واللين مع الآخرين في القول أو الفعل حيث يراعي دائمًا مشاعر الآخرين وحقوقهم وحاجاتهم واحترامهم سواء بالإفساح لهم في المجلس أو إشعارهم بالتقصير في حقهم وطلب المسامحة وتذكر قوله تعالي: ( ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك ).

ـ الدعاء للآخرين مع مراعاة حال المدعو له ومناسبة الدعاء له فإن كان من المنفقين دعا له بالخلف والقبول، فلما كانت الكلمة الطيبة صدقة فإن أطيبها الدعاء الصالح لتهذيب النفوس وفتح القلوب.

ـ ترك العصبية والاحتفاظ بالهدوء ورباطة الجاش عند الاستفزاز وتذكر وصية المصطفي صلي الله عليه وسلم في الحديث أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني ، قال: ( لا تغضب ). فردد مرارا ، قال: ( لا تغضب ) صحيح البخاري.

ـ عدم السخرية من أحد سواء بالقول أو بالفعل فعلي الإنسان أن يزن الكلمة في نفسه قبل أن يقذفها بلسانه وأن تكون تلك الكلمة سالمة طيبة في سبيل الخير.

ـ لا تخلف وعدا أبدًا فالوفاء بالوعد وصدق الحديث يجعل الآخرين يحبوك وان لم تستطع أن تفعل لهم ما يريدون.

ـ الإحسان إلي الناس فقد فرض الله الإحسان في كل شئ وله وسائل متنوعة في إحسان الخير والمعروف إلي الآخرين كما أنه لا يقتصر الإحسان علي المال بل معناه أوسع وأشمل.

ـ النظافة في البدن والفم والملبس والأناقة غير مبالغ فيها , وطيب الرائحة مما يربح المتعامل معك ولا ينفره منك.

أسهل طريقة في العالم لحفظ القرآن...أرجو اتباعها
طريقة جميلة وسهلة لحفظ القران الكريم.

أخواني يا أحباب المصطفى...صلى الله عليه و سلَم

لقد هداني الله بكرمه إلى طريقة جميلة وسهلة لحفظ القران الكريم.

ميزاتها :1- لا تتطلب وقــتــا.2- تضمن لك حفظ القران في عامين ونصف فقط.

تعتمد على : أن صفحة المصحف المدني الواحدة بها 15 سطرا.

أن الجزء في المصحف المدني يتكون من 20 صفحة تقريبا.

وإليكم الطريقة....... *

تبدأ يومك قبل صلاة الفجر ب 10 دقائق على الأقل.*

يتم حفظ أول 3 أسطر فقط من الصفحة وذلك يتطلب من 5 - 10 دقائق فقط ثم صلي بها في ركعتي سنة الفجر ثم توجه إلى المسجد وصلي بها ركعتي تحية المسجد ثم صلي بها ركعتي الضحى.

* ما بين صلاتي الفجر والظهر حاول أن ترددها 5 مرات على الأقل.

* قبل صلاة الظهر ب 10 دقائق يتم حفظ ال 3 أسطر التالية ثم صلي بها سنتي الظهر القبلية والبعدية*

أكمل على نفس هذا المنوال إلى أن تكمل حفظ الصفحة كاملة مع صلاة العشاء. *

صلي بالصفحة كاملة ركعتين قبل النوم ثم اوتر ونم واستشعر رضى الله عليك.*

بعد 20 يوما يجب أن تكون قد ختمت الجزء الأول....إن شاء الله.*

في العشر أيام المتبقية من الشهر ما عليك إلا ان تراجع ما حفظت وأن تقرأ به في قيام الليل إن يسر الله لك ذلك.

وابدأ جزءا جديدا مع بداية كل شهر جديد. *

ملحوظة مهمة :إن أعجبتك الفكرة فلا تقرر تنفيذها الآن ..... ولكن اختلي بنفسك وفكر في الأمر جيدا ورتب يومك بناء على هذا الجدول ثم عاهد الله أن تريه من نفسك خيرا ....ثم صلي ركعتين وادعو الله أن يعينك ويثبتك.

هو

هو أملي ..هو منايا ...هو من أرجوه ...هو حبيبي ..هو ضياء عيوني ...هو نبض قلبي ...هو مجرى الدم بعروقي ...هو حبيبي ... هو كل دنياي ....هو آخرتي ...هو حياتي ....هو حبيبي ...هو الكريم الذي أرجوه ...هو الغفور الذي أدعوه ....هو حبيبي ....هو من أطيعه ...هو من أعبده ...هو من أسجد له ...هو حبيبي ... هو الأول ...هو الآخر ...هو الظاهر ....هو الباطن ...هو حبيبي..هو الله الذى لا إله إلا هو...