اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك علي محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد



Saturday, December 8, 2007

هل من مشمر ؟؟؟؟

من باب وذكر فان الذكري تنفع المؤمنين
قلت نفكر بعض بقدوم نفحه من نفحات ربنا ونذكر فضلها
الا ان لربكم فى ايام دهركم لنفحات الا فتعرضوا لها
فضل أيام عشر ذي الحجة
قال تعالى: وَالفَجرِ (1) وَلَيَالٍ عَشرٍ [الفجر:2،1]. قال ابن كثير رحمه الله: ( المراد بها عشر ذي الحجة كما قاله ابن عباس وابن الزبير ومجاهد وغيرهم، ورواه الإمام البخاري ).
وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله : { ما من أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله من هذه الأيام العشر } قالوا: ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجلٌ خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء }.
وقال تعالى: وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَّعْلُومَاتٍ [الحج:27] قال ابن عباس: ( أيام العشر ) [تفسير ابن كثير].
وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله : { ما من أيام أعظم عند الله سبحانه ولا أحب إليه العمل فيهن من هذه الأيام العشر؛ فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد } [رواه أحمد].
وكان سعيد بن جبير رحمه الله - وهو الذي روى حديث ابن عباس السابق - إذا دخلت العشر اجتهد اجتهاداً حتى ما يكاد يُقدَر عليه [رواه الدرامي].
وقال ابن حجر في الفتح: ( والذي يظهر أن السبب في امتياز عشر ذي الحجة لمكان اجتماع أمهات العبادة فيه، وهي الصلاة والصيام والصدقة والحج، ولا يتأتى ذلك في غيره ).
طيب نعمل في الايام دي ايه؟؟؟؟؟؟؟
- الصلاة: يستحب التبكير إلى الفرائض، والإكثار من النوافل، فإنها من أفضل القربات.
روى ثوبان قال: سمعت رسول الله يقول: { عليك بكثرة السجود لله، فإنك لا تسجد لله سجدة إلا رفعك الله بها درجة، وحطَّ عنك بها خطيئة } [رواه مسلم] وهذا عام في كل وقت.
الصيام: لدخوله في الأعمال الصالحة،
فعن هنيدة بن خالد عن امرأته عن بعض أزواج النبي ، قالت: ( كان رسول الله يصوم تسع ذي الحجة، ويوم عاشوراء، وثلاثة أيام من كل شهر ) [رواه الإمام أحمد وأبو داود والنسائي]. قال الإمام النووي عن صوم أيام العشر أنه مستحب استحباباً شديداً.
التكبير والتهليل والتحميد: لما ورد في حديث ابن عمر السابق: { فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد }. وقال الإمام البخاري رحمه الله: ( كان ابن عمر وأبو هريرة رضي الله عنهما يخرجان إلى السوق في أيام العشر يكبران، ويكبر الناس بتكبيرهما ). وقال أيضاً: ( وكان عمر يكبر في قبته بمنى فيسمعه أهل المسجد فيكبرون، ويكبر أهل الأسواق حتى ترتج منى تكبيراً ).
وكان ابن عمر يكبر بمنى تلك الأيام، وخلف الصلوات وعلى فراشه، وفي فسطاطه، ومجلسه وممشاه تلك الأيام جميعاً، والمستحب الجهر بالتكبير لفعل عمر وابنه وأبي هريرة.
وعلينا احنا المسلمين أن نحيي هذه السنة اللي ضاعت في زمانا وتكاد امها تتنسي .
صيغة التكبير:
**** الله أكبر. الله أكبر. الله أكبر كبيراً.
**** الله أكبر. الله أكبر. لا إله إلا الله. والله أكبر. الله أكبر ولله الحمد.
****الله أكبر. الله أكبر. الله أكبر. لا إله إلا الله. والله أكبر. الله أكبر. الله أكبر ولله الحمد.
صيام يوم عرفة: يتأكد صوم يوم عرفة لما ثبت عنه أنه قال عن صوم يوم عرفة: { أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده } [رواه مسلم]. لكن من كان في عرفة - أي حاجّاً - فإنه لا يستحب له الصيام؛ لأن النبي وقف بعرفة مفطراً.
فضل يوم النحر: يغفل عن ذلك اليوم العظيم كثير من المسلمين، وعن جلالة شأنه وعظم فضله الجمّ الغفير من المؤمنين، هذا مع أن بعض العلماء يرى أنه أفضل أيام السنة على الإطلاق حتى من يوم عرفة. قال ابن القيم رحمه الله: ( خير الأيام عند الله يوم النحر، وهو يوم الحج الأكبر ) كما في سنن أبي داود عنه قال: { إن أعظم الأيام عند الله يوم النحر، ثم يوم القرِّ }. ويوم القر هو يوم الاستقرار في منى، وهو اليوم الحادي عشر. وقيل: يوم عرفة أفضل منه؛ لأن صيامه يكفر سنتين، وما من يوم يعتق الله فيه الرقاب أكثر منه في يوم عرفة، ولأنه سبحانه وتعالى يدنو فيه من عباده، ثم يُباهي ملائكته بأهل الموقف، والصّواب القول الأول؛ لأن الحديث الدال على ذلك لا يعارضه شيء.
وسواء كان هو أفضل أم يوم عرفة فليحرص المسلم حاجّاً كان أو مقيماً على إدراك فضله وانتهاز فرصته
وعموما
المفروض أننا نستقبل مواسم الخير كلها بالتوبة الصادقة النصوح، وبالإقلاع عن الذنوب والمعاصي، فإن الذنوب هي التي تحرم الإنسان فضل ربه، وتحجب قلبه عن مولاه.
كمان تُستقبل مواسم الخير كلها بالعزم الصّادق الجادّ على اغتنامها بما يرضي الله عز وجل، فمن صدق الله صدقه الله: وَالَّذِينَ جَاهَدُواْ فِينَا لَنَهدِيَنَّهُمّ سُبُلَنَا [العنكبوت:69].
يالا اهي فرصة وجات لحد عندنا يالا نغتنمها قبل ما تفوت فتندم،حيث لا ينفع الندم.
وفقني الله وإيّاكم لاغتنام النفحه دي ونسأله أن يعينا فيها على طاعته وحسن عبادته
اللهم اعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.

Friday, November 30, 2007

الصبر نصف الإيمان

للصبر منزلة كبيرة امتدحها ربنا في القران والرسول صلي الله عليه وسلم في السنة
قال الله تعالى: يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا.. الآية [آل عمران:200] وقال: إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب [الزمر:10] وقال: ولمن صبر وغفر إن ذلك لمن عزم الأمور [الشورى:43] وقال تعالى عن عبده ونبيه أيوب عليه السلام: إنا وجدناه صابرً نعم العبد إنه أواب [ص:44].
وقال رسول الله : { الصبر ضياء } [رواه مسلم] وقال: { من يتصبر يصبره الله، وما أعطي أحد عطاءً خيراً من الصبر } [متفق عليه] وقال: { عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له } [رواه مسلم].
والصبر كمان انواع صبر علي طاعة وصبر عن معصية وصبر علي ابتلاء
صبر على طاعة الله:
وخصوصا العبادات اللي بتبقي صعبة على النفس بسبب الكسل كالصلاة، أو بسبب البخل كالزكاة، أو بسببهما جميعاً كالحج والجهاد. وعشان نوصل للصبر ده
نستعين بالله: ونعتقد أنه تعالى هو المُصبّر للعبد. ونخلص النية له تعالى، بأننا نصبر ونيتنا محبة الله، وإرادة وجهه، والتقرب إليه.
ونتخلص من الفتور وأسبابه، بألا نغفل عن الله ولا نتكاسل عن العبادات ونفتكر دائماً أجر الصابرين الذي ادخره الله لهم.
وبعد كده الصبر يصبح مع الوقت سهلاً تتعود النفس عليه، لأنه مع الإخلاص يتحقق بإذن الله عون الله للعبد، وتصبيره على ما كان يستثقله،زي ما قال تعالى: والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين [العنكبوت6
9
صبر عن معصية الله
وهو أشد ما نحتاج إليه، وبخصوصا إذا تيسرت أسباب المعصية، وغاب الرقيب . وكل ما كانت المعصية سهلة زي الغيبة والكذب كان الصبر عليه أثقل. .
يقول ابن القيم في موقف سيدنا يوسف سمعت شيخ الإسلام ابن تيمية يقول: كان صبر يوسف عن مطاوعة امرأة العزيز على شأنها أكمل من صبره على إلقاء إخوته في الجب، وبيعه، وتفريقهم بينه وبين أبيه، فإن هذه أمور جرت عليه بغير اختياره، لا كسب له فيها، ليس للعبد فيها حيلة غير الصبر، وأما صبره عن المعصية، فصبر اختياره، ورضى ومحاربة للنفس، ولا سيما مع الأسباب التي تقوى معها دواعي الموافقة، فإنه كان شاباً، وداعية الشباب إليها قوية، وعزباً ليس له ما يعوضه ويرد شهوته، وغريباً، والغريب لا يستحيي في بلد غربته مما يستحي منه من بين أصحابه ومعارفه وأهله، ومملوكاً والمملوك أيضاً ليس وازعه كوازع الحر، والمرأة جميلة، وذات منصب وهي سيدته وقد غاب الرقيب، وهي الداعية له إلى نفسها، والحريصة على ذلك أشد الحرص. ومع ذلك توعدته إن لم يفعل، بالسجن والصَغَار، ومع هذه الدواعي كلها، صبر اختياراً وإيثاراً لما عند الله، وأين هذا من صبره في الجب على ما ليس من
كسبه ) [مدارج السالكين:2/156].

صبر على ابتلاء الله وامتحانه
بكل أنواع المصائب أمراض، ونقص في الأموال والأنفس، امتحاناً وتمحيصاً وتطهيراً. والنوع ده من الصبرمن أعلى المقامات، لأن اساسه اليقين في ثواب الله، وحسن عوضه، وأنه أرحم الراحمين لا يفعل ذلك بعبده إلا لحكمة يعلمها، وإلا لمصلحة ذلك العبد إما عاجلاً أو آجلاً. وما دام كده كده مش حيقدر يغير قدر الله ولا حيلة له فيها أو معها، فالأفضل له الصبر عليها، واحتساب مشقتها على الله تعالى. .
ومن حديث سعد بن أبي وقاص قال: قلت: يارسول الله أي الناس أشد بلاءً؟ قال: { الأنبياء ثم الصالحون، ثم الأمثل فالأمثل من الناس، يُبتلى الرجل على حسب دينه، فإن كان في دينه صلابة زيد في بلائه، وإن كان في دينه رقة خُفف عنه، وما يزال البلاء بالعبد حتى يمشي على الأرض، وليس عليه خطيئة } [رواه الترمذي وقال: حديث حسن صحيح].
وقال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: ( من إجلال ومعرفة حقه، ألا تشكو وجعك، ولا تذكر مصيبتك ). وقال رجل للإمام أحمد رحمه الله: كيف تجدك يا أبا عبدالله؟ قال: بخير في عافية، فقال له: حممت (أي أصبت بالحمى) البارحة؟ قال: إذا قلت لك: أنا في عافية فحسبك، ولاتخرجني إلى ما أكره.
وعن هشام بن عروة قال: سقط أخي محمد وأمه بنت الحكيم بن العاص من أعلى سطح في اصطبل الوليد، فضربته الدواب بقوائمها فقتلته، فأتى عروة رجل يعزيه، فقال: إن كنت تعزيني برجلي فقد احتسبتها، قال: بل أعزيك بمحمد ابنك قال: وما له؟ فأخبره: فقال: اللهم أخذت عضواً وتركت أعضاء، وأخذت ابناً وتركت أبناء. فلما قدم المدينة أتاه ابن المنكدر، فقال: كيف كنت؟ قال: لقد لقينا من سفرنا هذا نصباً ) [السير:4/434].
وعلينا بطاعة الله بالصبر على المكاره والتكاليف وبالصبر عن المعاصي. راجين ثواب الله الذي ذكره في كتابه بقوله: إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب [الزمر:10] وقوله: ولنجزين الذين صبروا أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون [النحل:96].

Friday, November 2, 2007

تواضع مهما كنت

من تواضع لله رفعه


ما دام العبد يظن ان في الناس من هو شر منه فهو متكبر


والتواضع اللي نقصده انك ما تقابلش حد من الناس الا وتشوف انه له الفضل عليك ــ انه احسن مني يعني ـــ


وتقول في نفسك يمكن هو عند ربنا خير مني وارفع درجه


الشخص اللي ادامك


لو كان صغير قول لنفسك ده لسه ما عصاش ربنا لكن انا عصيته فهو خير مني


ولو كان كبير قول ده عبد ربنا واطاعه قبلي لانه اكبر مني فهو افضل مني


ولو كان عالما قول دا ربنا اعطاه ما لم ابلغ و نال ما لم انل وعلم ما جهلته انا وهو يعمل بعلمه فهو احسن مني


ولو كان جاهلا قول دا عصي ربنا بجهل وانا عصيته بعلم هو خير مني ولا ادري بم يختم لي وبم يختم له


ولو كان كافر قول لا اردي عسي ان يسلم فيختم له بخير عمل وعسي ان اكفر فيختم لي بسوء عمل الله اعلم


اللهم انا نسالك حسن الخاتمه ....... والثبات حتي الممات ...... اللهم مسكنا الاسلام حتي نلقاك عليه ..... اللهم توفني مسلما والحقني بالصالحين


وده اللي عمله الصحابه من تواضع مع انهم اكرم الخلق علي الله بعد رسول الله والانبياء وخير قرون هذه الامه فتلاقي سيدنا عمر ياخد بايد الصبي ويقول له ادع لي فانك لم تذنب بعد

Thursday, November 1, 2007

لو حد بيحبني وبيسأل عني

اعتذر لحبيباتي ورفاقي واخواني في الله عن طول الغياب
واشكر كل اللي سالوا عني جزاهم الله خيرا
الحكاية اني استلمت عمل جديد والحمد لله

واتعودت اني اي مجال ادخل فيه لازم باذن الله اكون مثال للمسلم المتميز واؤدي عملي علي اكمل وجه
وطبعا في بدايه اي شيء بيكون صعب لغايه ما الواحد يتعود وبعد كده ربنا بيسهلها

وزي ما قالوا "اي تغير لا يصحبه الم فهو تغيير في الاتجاه العكس


والحمد لله الواحد خلاص اتعود وابتدي ينظم وقته وجزا الله خيرا اخواني في الله علي اهتمامهم


يارب........يارب

ياواهب الانسان اسباب الهدي

يا من بحمد العالمين تفردا

لي عند بابك دعوة فيها رجا

احشر رفاقي تحت عرشك سجدا

ثم اسقهم بيد الحبيب محمدا

ماءا سلسبيلا طيبا

امين ....امين ..امين

Friday, October 19, 2007

اتعلم من اخطاءك

ليست المشكلة أن تخطئ ،،

حتى لوكان خطئك جسيما ،،

وليست الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبل النصح ،،

إنما العمل الجبار الذي ينتظرك حقا هو أن لا تعود للخطأ أبداً

لا تقف كثيراعند أخطاء ماضيك ،،

لأنها ستحيل حاضرك جحيماً ومستقبلك حُطاماً،،

يكفيك منهاوقفة اعتبار،،

تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب ......

لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك ،،

ولا تجعل ثقتك بهم عمياء ،،

لأنك ستبكي يوما على سذاجتك ،،

ولتكن فيك طبيعة الماء الذي يحطم الصخرة بينما ينساب قطرة ،،قطرة

ان يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيرا من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولاتثق بها ...

Tuesday, October 16, 2007

اعجب العجاب

ليس العجب

من عبد يتذلل لسيده ويتقرب اليه ولا يمل خدمته فكل عبد محتاج الي سيده مفتقر اليه لا يستطيع العيش بغيره

وانما العجب كل العجب

من سيد يتحببب الي عبده بكل النعم ومنتهي الكرم ويتودد اليه بشتي انواع العطاء والاحسان مع غناه عنه وعدم احتياجه اليه ــ تصور من لم يسال الله يغضب عليه ــ

وزي ما قال ابن القيم رحمه الله


من اعجب الاشياء ان تعرفه ثم لا تحبه وان تسمع داعيه ثم تتاخر عن اجابته وان تعرف قدر الربح في معاملته ثم تعامل غيره وان تعرف قدر غضبه ثم تتعرض له وان تذوق الم الوحشه في معصيته ثم لا تطلب الانس بطاعته وان تذوق عصرة القلب عند الخوض في غير حد دينه والحديث عنه ثم لا تشتاق الي انشراح الصدر بذكره ومناجاته وان تذوق العذاب عند تعلق القلب بغيره ولا تهرب منه الي نعيم الاقبال عليه والانابه اليه واعجب من ذلك علمك انك لابد لك منه وانك احوج شيء اليه وانت عنه معرض وفيما يبعدك عنه راغب

Saturday, October 13, 2007

تقبل الله منا ومنكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الحمد لله ربنا مد في عمري لبعد رمضان اللهم لك الحمد

تقبل الله منا منكم صالح الاعمال وتجاوز عن سيئها

كل عام وانتم إلي الله اقرب

Tuesday, September 11, 2007

اخر كلام..... قبل مامشي

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام علي رسول الله


دخلت مدونه احلي رمضان في حياتي لقيت برنامج هايل للصائم


وكان مكتوب فيه ان حقوق الطبع غير محفوظه وجزي الله خيرا من نشرها

وطبعا حبيت ينوبني من الحب جانب مانا الحمد لله اي خير احب احشر نفسي فيه


اسال الله ان ينفع بها المسلمين وجزي الله خيرا صاحب المدونه احلي رمضان في حياتي والموقع اللي هو واخده منه


علي فكرة البرنامج بصورة مصغرة كليكايه عليه يكبر علي طول ــــ لا سحر ولا شعوزة ـــــ وتقرا وتستفيد وتدعي لصاحب مدونه احلي رمضان في حياتي

يارب ...يارب يكون احلي رمضان في حياة جميع المسلمين ويفك اسر المسجد الاقصي ويتحرر وربنا يعز الاسلام والمسلمين ويفك الكرب عن المكروبين ويرفع عننا الهم والغم والبلاء ...والغلاء


امين

صورة لبرنامج الصائم اليومي اذا عجبتك الصورة وعندك حب استطلاع في الخير روح شوف السورس بتاعها في مدونه احلي رمضان في حياتي

يا باغي الخير اقبل ...ويا باغي الشر اقصر

بسم الله .... والحمد لله .....والصلاة والسلام علي رسول الله
كل عام وانتم الي الله اقرب


الحمد لله ظهرت الرؤيه بان شعبان 30 يوم وبرده لسه رمضان ما دخلش

اللهم بلغنا رمضان يارب اللهم امين

ان شاء الله ما ننساش بكره بالليل نقول دعاء الرسول ....... عند رؤية الهلال


الله اكبر ...الله اكبر ..الله اكبر.... اللهم اهله علينا بالامن والايمان والسلامه والاسلام والتوفيق لما تحب وترضي....ربي وربك الله


وان شاء الله تكون اول ليله من رمضان واول تراويح ......اللهم بلغنا رمضان


طبعا احنا عارفين يعني ايه رمضان والعارف لا يعرف


طيب


ان لربكم في ايام دهركم لنفحات الا فتعرضوا لها


رمضان ....اياما معدودات


رمضان ...شهر القران


ساعاته غاليه مش معقول نضيعها


دي مرة في السنه


واغلي من اننا نضيعها في تليفزيون اوماتش او نت او كافيه اوتدوين او .....او




فان شاء الله ساتوقف عن النت عموما والتدوين خصوصا خلال الشهر الفضيل ....شهر القران



واقابلكم ان شاء الله ان عشنا وكان لنا عمر وقدر الله لنا البقاء بعد سماعي لرؤية شوال


ان شاء الله ونهنيكم بفرحه العيد


نسال الله ان يعيننا علي ذكره وشكره وحسن عبادته وان يدخلنا رمضان ويغفر لنا فيه ويرحمنا ويعتقنا من النار وندرك ان شاء الله ليله القدر ونقومها حق اقامتها يارب العالمين

Sunday, September 9, 2007

ضحكة من القلب

لما تشوف المنكر انكره وما تتشبهشي باليهود

بنشوف حاجات كتير غلط وما بننكرهاش

حتي الفنا الخطا واصبح من العادات المالوفه

لدرجه خلت الصح وسط مليون غلط هو الغلط والمنبوذ

قيل للحسن ان فلانا لا يعظ ويقول اخاف ان اقول ما لا افعل
فقال الحسن واينا يفعل ما يقول ود الشيطان لو ظفر بهذا فلم يؤمر بمعروف ولم ينه عن منكر

لئن لم يعظ العاصين وهو مذنب>>>> فمن بعظ العاصين بعد محمد

والرسول صلي الله عليه وسلم قال "لا تكونوا إمعة تقولون إن أحسن الناس أحسنا وإن أساءوا أسأنا، ولكن وطنوا أنفسكم إن أحسنوا تحسنوا وإن أساءوا لا تظلموا او كما قال صلي الله عليه وسلم"

ومثال حي علي الكلام ده

ما قاله ابن عباس

عندما دخل عليه عكرمه يوم وهو بيبكي والمصحف في حجره وساله عكرمه بتبكي ليه يا ابن عباس رد ابن عباس وقال هؤلاء الورقات وهو كان بيقرا في سورة الاعراف وقاله تعرف ايلة قال عكرمة نعم فحكي ابن عباس حكاية القريه دي اللي ربنا حرم عليهم الصيد يوم السبت

انه كان في ايله حي من يهود سبقت اليهم الحيتان يوم السبت شرعا ثم ان الشيطان اوحي لهم فقال لهم انما نهيتم عن اكلها يوم السبت فخذوها وكلوها في غيره من الايام ـــ وده طبعا الشيطان كعادته في تزيين الباطل وايجاد المبررات وتغيير المسميات ـــ ما علينا يرجع مرجوعنا لايله

طائفه منهم قالت كلام الشيطان ناخدها السبت وناكلها في يوم تاني

لكن ما شاء الله الطائفه اللي هي اللي احنا عايزين نكون منهم وزيهم (الامرون الناهون) قالوا بل نهيتم عن اكلها واخذها وصيدها يوم السبت فكانوا كذلك

حتي جاء يوم الجمعه

تصور معي المشهد مثلا

الطائفه اللي اتبعت الشيطان ف النص

والطائفه الامرة الناهيه اللي هم الدعاة اعتزلت بانفسها وابنائها ونسائها ذات اليمين

وطائفه تالته سكتت واتفرجت واخدت شمال

قال اللي ع اليمين للي اتبعوا الشيطان ويلكم الله ...الله نهاكم ان تتعرضوا لعقوبه الله

وقال اللي ع الشمال "لم تعظون قوما الله مهلكهم او معذبهم عذابا شديدا

فرد الايمنون "معذرة الي ربكم ولعلهم يتقون

فاستمرت الفئه اللي اتبعت الشيطان في الخطيئه وعصوا الله

فلما اصبحوا ضربوا عليهم الباب ونادوا فلم يجابوا فوضعوا سلما واعلوا سور المدينه رجلا

فالتفت اليهم فقال اي عباد الله قردة تعاوي لها اذناب

وساعتها قرا ابن عباس قول الله " فلما نسوا ما ذكروا به انجينا الذين ينهون عن السوء واخذنا الذين ظلموا بعذاب بئيس بما كانوا يفسقون" فاري الذين نهوا ..نجوا ولا اري الاخرين ذكروا

ـــ يعني اللي ربنا اخذهم بالعذاب مش بس الفرقه اللي غوت واتبعت الشيطان وعصت امر الله لا كمان هلك معاهم الفئه اللي سكتت ولم تنهي عن المنكر والطائفه الناجيه فقط الامرون الناهون ــــ ونحن نري اشياء ولا ننكرها ولا نقول فيها شيء

نسال الله العفو والعافيه

كنتم خير امه اخرجت للناس تامرون بالمعروف وتنهون عن المنكر وتؤمنون بالله


Tuesday, September 4, 2007

الديك والدجاجة

ديك ودجاجه اتقابلوا في حظيرة ودار بينهم هذا الجدال


الدجاجة: كف عن صياحك ايها الديك فان صوتك قبيح


الديك : ويحك !!! صوتي هو الذي يوقظ النائمين ويؤنس العباد والقائمين ويبعث الروح في الكسالي والخاملين فكيف يكون قبيحا ؟ !


الدجاجه : كفاك فخرا بنفسك فلي صوت كصوتك


الديك : وهل يقظة كغفلة ؟ في الاسحار اصيح وانت في الاحلام واهتف والناس نيام ويكفيني فخرا ان خير الخلق صلي الله عليه وسلم كان اذا سمع صوتي وثب


الدجاجه : لكن قوما ازعجهم صوتك فانهالوا عليك بالشتم والسباب


الديك : اموات غير احياء اما سمعوا امر الحبيب صلي الله عليه وسلم لا تسبوا الديك فانه يوقظ للصلاة ؟!!


الدجاجه : فما بال طلب الناس علي اكثر ؟؟


الديك : تخدمين دنياهم فيكافئونك بالذبح واخدم اخرتهم فيكرمونني بالمدح وعند مس النار يبين الفرق
!!

Monday, September 3, 2007

تأملات

القلب بيت والعين بابه ولا يدخل اللص في البيت الا والباب مفتوح فاذا دخل سرق

النظرة تولد الخطرة ؛ والخطرة تولد الفكرة ؛ والفكرة تولد الشهوة ؛ والشهوة تولد الارادة ؛ والارادة تولد العزيمة ؛ فان قويت العزيمة وقع المحظور وسقطت في المعصية

من اراد من العمال ان يعرف قدره عند السلطان فينظر ماذا يوليه من العمل وباي شغل يشغله
لله المثل الاعلي

اذا اردت ان تعرف عند الله مقامك فانظر فيما اقامك

النفس لا تمل السعي والحركه والطلب والعمل ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل ان لم تحلق بها في معالي الامور انحدرت بك الي سفاسفها ان فاتها قطار الجد ركبت قطار الكسل لابد لها من وثاق ان شددته عليها تأدبت باداب الشرع وان حللته عنها راغت منك روغان الثعالب فاختر لنفسك شغلا وحدد لذهنك هما واطلب لجسمك كدا

{ من كانت الآخرة همه، جعل الله غناه في قلبه، وجمع عليه شمله، ثم أتته الدنيا وهي راغمة، ومن كانت الدنيا همه جعل الله فقره بين عينيه، وفرّق عليه شمله، ولن يأته من الدنيا إلا ما قُدر له }


Sunday, September 2, 2007

اتحركوا بقي المرة دي .....دا الرسول يا بشر

قريت الخبر ده في العربيه نت فور دمي واثار اعصابي
يا جماعه اتحركوا بقي
هم قلقلنين من رد فعلنا واحنا اصلا ما بتتهزلناش شعرة
اروهم من انفسكم ما يهزهم ويخوفهم من المسلمين عشان يعملولنا حساب بعد كده ويخاف يكرروا الحكايه دي تاني
الخبر للاسف


الاساءة تانيه للرسول صلي الله عليه وسلم



بابي انت وامي يا رسول الله اعذرني ما فيش في ايدي انا كبنت ومواطنه ما تقدرش تتصرف من غير السلطه اللي في البلد ما فيش غير المقاطعه وكتابه بوستات وتعليقات ودعاء عليهم يا يهديهم يا يهدهم
وللا حنفضل صم بكم عمي كده علطول ياريت حد يتحرك بتعليق بكتابه بوست مؤثر بكتابه لمسئول
اعملوا حاجه يا بشر
اليكم الخبر بنصه

صحيفة تحذر من تفاقم الوضع والخروج عن السيطرة
قلق بالسويد من نشوب أزمة بسبب رسم كاريكاتور مسيء للرسول

يسود قلق متزايد في السويد إزاء الجدل القائم في الدول الاسلامية وفي السويد نفسها حول نشر رسم كاريكاتوري يسيء للنبي محمد (صلي الله عليه وسلم) في صحيفة سويدية, أعاد الى الاذهان الأزمة التي نشبت عام 2005 إثر نشر رسوم مشابهة في صحيفة دنماركية.وكانت الصحيفة السويدية نشرت الكاريكاتور مصحوبا بمقالة حول الرقابة الذاتية وحرية التعبير والمعتقد.

وتعقب هذه القضية بسنتين ازمة رسوم النبي محمد صلي الله عليه وسلم التي نشرت في سبتمبر/ ايلول 2005 في صحيفة "يلاندس بوستن" الدنماركية واثارت موجة احتجاجات وتظاهرات عنيفة عمت العالم الاسلامي طوال شهري يناير/ كانون الثاني وفبراير/ شباط 2006 وتسببت بمقاطعة المنتجات الدنماركية, وتم احراق اعلام دنماركية ومهاجمة بعثات دبلوماسية ونهبها.

ولخصت صحيفة "داغنس نيهيتر" السويدية النافذة في افتتاحيتها السبت 1-9-2007 الوضع الحساس الذي تواجهه السويد حاليا بأنه يترتب عليها في آن الدفاع عن مبادئها وابداء انفتاح على الحوار. وذكرت الافتتاحية ان المسلمين الذين احسوا بالاساءة لن ينالوا الاعتذارات التي يطالبون بها.

وحذرت صحيفة "سفنسكا داغبلاديت" السويدية السبت من ان الوضع "يهدد الآن بالتفاقم والخروج عن سيطرة السويد", غير ان البعض اعتبر ان الوضع الحالي يختلف عن الوضع الذي واجهته الدنمارك قبل نحو سنتين, فالسويد معروفة على خلاف جارتها بانها ارض استقبال للاجئين والمهاجرين وهي القبلة الاولى في اوروبا لطالبي اللجوء العراقيين الذين يشكلون ثاني أكبر جالية اجنبية فيها,
ولم تشهد العلاقة بين السلطات والطائفة الاسلامية المتزايدة حتى الان أية خلافات خطيرة. وتكلم رئيس الوزراء السويدي للمرة الاولى الجمعة معلنا موقفا في هذه القضية,
وشدد على أهمية أن تكون السويد بلدا يمكن فيه للمسلمين والمسيحيين ان يتعايشوا في اجواء من الاحترام المتبادل, مدافعا في الوقت نفسه عن "حرية التعبير التي ينص عليها الدستور".
وأضاف متحدثا لوكالة الانباء السويدية "هذا يعني اننا لا نتخذ قرارا سياسيا بشأن ما تنشره الصحف السويدية".وكان حوالى 200 مسلم تظاهروا بهدوء الجمعة في مدينة اوريبرو غرب ستوكهولم حيث تصدر صحيفة "نيريكيس اليهندا".
والتقى اولف يوهانسون رئيس تحرير الصحيفة التي لم تكن الوحيدة التي نشرت الرسم, أحد المشرفين على التظاهرة بدون ان يقدم له اعتذارات, مكتفيا بالتعبير عن "اسفه الكبير لكون العديدين احسوا بالاساءة" واكد "لم يكن هذا هدفي".
كما لا يعتزم رسام الكاريكاتور الذي اثار القضية لارس فيلكس الاعتذار وقال متحدثا لوكالة "ريتساو" الدنماركية انه "ينبغي ان يكون في الامكان انتقاد الدين, لكنني لست معارضا للاسلام" مشيرا الى انه رسم ايضا "خنزيرة يهودية".
ويشار أن باكستان ومنظمة المؤتمر الاسلامي نددت بشدة هذا الاسبوع بنشر الرسم الكاريكاتوري في صحيفة "نيريكيس اليهندا", واستنكر رجال دين افغان هذا "الاستفزاز" في مقالة نشرتها صحيفة كابول تايمز السبت. واحرق مسلمون في باكستان الجمعة العلم السويدي ودمية تمثل رئيس الوزراء فريدريك راينفلد.

لا تكن الشاة اعقل منك

قال الحسن البصري


لا تكن شاة الراعي أعقل منك....!! تزجرها الصيحة وتطردها الإشارة.....
وأنت كم زجرتك آيات الله...
من النار تخوفك فلا تخاف...
وإلي الجنة تدعوك وكأن المخاطب غيرك....
ومن الله تحذرك فتتعرض لغضبه.....
يا أخي ...
الغنم وهي التي لا عقل لها تحذر من ذئب
يفترسها فينهي حياتها
أما علمت يا معدوداً في أولي الألباب
أن الشيطان هو ذئب الإنسان....
أما تخشي أن يفترس الشيطان إيمانك ويميت قلبك فتدخل النار مع الداخلين.....
يا أخي....
الغنم تطيع راعيها لعلمها أنه يقودها إلي مرعي خصيب أو يزجرها عن وادٍ سحيق...
وأنت....!!
ألا تطيع ربك وهو إلي مراعي الجنة يدعوك
وعن أودية النار يزجر
ك

{والله يدعو إلى الجنة والمغفرة بإذنه} (البقرة:221).

Friday, August 31, 2007

التطـــــــــور الطبيــــــــــــعى للأم


التطـــــــــور الطبيــــــــــــعى للأم

الملابس
الطفل الأول : تلبس هدوم الحمل من أول لما تعرف إنها حامل
الطفل الثاني:تحاول تلبس هدومها العادية لأطول فترة ممكنة
الطفل الثالث: هدوم الحمل هي هدومها العادية اليومية
الإعداد للطفل
الطفل الأول: كل دقيقة تغيير للطفل.. وتحاول تخلي ريحته حلوة
الطفل الثاني: كل ثلاث ساعات
الطفل الثالث: لما ريحته تطلع
القلق
الطفل الأول : من أول خبطة تجري عليه و تشيله
الطفل الثاني: تشيله لو حست أن خلاص فيه عربية حتخبطه
الطفل الثالث:أحسن..علشان تتربي... خلي العربية تدوسك
الأك
ل
الطفل الأول: ترمي أي حاجة تقع على الأرض
الطفل الثاني: تغسلها بشوية مية
الطفل الثالث:تمسحها فى هدومها
الفسح
الطفل الأول: الملاهي... المراجيح..النادي
الطفل الثاني: النادي
الطفل الثالث: السوق
الخروج
الطفل الأول: تسيبه مع أختها و تتصل تطمئن عليه كل خمس دقائق
الطفل الثاني: تسيبه مع أختها... و هي على الباب تفتكر تسيب رقم التليفون بتاع المكان اللي هي رايحاه
الطفل الثالث: تسيبه مع أي حد.. مع تحذير بان محدش يتصل بيها إلا في حالة يكون في الموضوع دم
في البيت‎
الطفل الأول: كل دقيقة تتفرج على ابنها وهو نايم
الطفل الثاني: من وقت للتاني تتأكد إن الكلب مأكلش ذراع الولد
الطفل الثالث: تستخبى منهم على قد ما تقدر
لو بلع قرش
الطفل الأول: تطلب عمل أشعة للولد
الطفل الثاني: تقلق شوية عليه ، وتستنى وتشوف هيبلع الفلوس ويهضمها ولاَّ لأ؟‎
الطفل الثالث: تخصمه من مصروفه

Thursday, August 30, 2007

بحث علمي يؤكد .. بعض الأصدقاء يضرون بالصحة

بحث علمي يؤكد .. بعض الأصدقاء يضرون بالصحة
.ووفق ما تم نشره في الخامس والعشرين من شهر يونيو (حزيران)، بالمجلة الأميركية لمدونات الطب السلوكي،


قام الباحثون من ولاية أوتاوا الأميركية بالبحث في التأثيرات قصيرة المدى على القلب والأوعية الدموية للأشخاص الذين يُصادقون أناساً متناقضين في مشاعرهم وتعاملاتهم،


ولذا تتميز العلاقة معهم بأنها من النوعية المتأرجحة ما بين الحب والكره.


ووجد الباحثون من جامعة بريغهام يونغ في بروفو بأوتاوا أن مجرد وجود أحدنا، في مكان ما،


مع صديق من هذه النوعية، يُؤدي إلى ارتفاع مقدار عدد نبضات القلب لدينا، إضافة إلى وضعنا على شفير فقد السيطرة على الأعصاب.


لكن الأسوأ من هذا، هو أن حصول نقاش مع هذا الصديق حول أي من الصعوبات التي تواجهنا، يُؤدي إلى ارتفاع مقدار ضغط الدم أيضاً.ونوعية الأصدقاء المتأرجحين تدع الواحد منا غير متأكد أو واثق بما سيُقدمون لنا من تعاطف في حال الاحتياج إليه.


أي الذين لا ندري هل سيُقدمون لنا الدعم أو اللامبالاة؟ ولا نعلم هل سيتفهمون ما نُعاني منه أم سيُمطروننا بوابل من النقد الجارح؟ لكن المأزق هو أنهم قد يكونون أشخاصاً مهمين بالنسبة لنا، ولصيقين بنا.


ولذا ليس من السهل النجاة من تأثيراتهم على حياتنا، بخلاف ما لو كانوا أحد زملاء العمل أو الجيران الذين قد نتخلص منهم بسهولة، بناء على سلوكياتهم الفجة في التعامل.


بل قد يكونون ممن نُحب أو ممن نود أن نعتني بهم أو ممن نحن مجبرون على التعامل معهم دوماً.لكن تظل، في نفس الوقت، نوعية التعامل الذي يُقدمونه لنا سبباً في صعوبة ارتياحنا لهم أو لحضورهم أو لتقبل آرائهم.


وما علقت به الدكتورة جولياني هولت ـ لينستاد، طبيبة النفسية والباحثة الرئيسة في الدراسة،


هو أنه من غير المعلوم حتى اليوم، التبعات بعيدة المدى المترتبة على هذه الصدمات التي تطول القلب والأوعية الدموية، في إشارة منها إلى ارتفاع النبض وضغط الدم، عند مجرد لقاء هؤلاء أو فتح نقاش معهم. لكنها تتوقع أن في حال استمرارية معاشرة هؤلاء، وبالتالي استمرارية تأثر القلب والأوعية الدموية بهذه الاضطرابات، فإن من المحتمل أن تتأثر صحة القلب لدى الإنسان لا محالة.شملت الدراسة حوالي 110 أشخاص، من الشبان والشابات الأصحاء. الذين طُلب منهم أن يُسموا عشرة من أصدقائهم. وأن يُصنفوهم، وفق إجابتهم على مجموعة من الأسئلة، إما كأصدقاء داعمين أو متأرجحين.


ثم طلب من كل واحد من المشاركين أن يجتمع في المختبر إما مع أحد الأصدقاء الداعمين أو أحد الأصدقاء المتأرجحين. وذلك لمعرفة كيف سيتأثر القلب وضغط الدم لمجرد حضورهم.


ثم بعد ذلك طُلب منهم البدء في مناقشة مع كلا نوعي الأصدقاء، حول إما أحد الأمور السلبية التي قد تُصيب أياً من المشاركين في الدراسة، مثل التعرض للطرد من العمل.


أو أحد الأمور الإيجابية، مثل الحصول على ترقية. أو أحد الأمور العادية. وذلك لمعرفة أيضاً ما هي نوعية تأثر القلب وضغط الدم بنوعية تعامل كلا نوعي الأصدقاء.


وتبين للباحثين أن نبض القلب يرتفع بمجرد جلوس الإنسان مع الصديق المتأرجح نتيجة للتوتر النفسي، بخلاف الصديق الداعم الذي نرتاح نفسياً لحضوره.


وأن طرح أحد الأمور السلبية التي تعرضنا لها، وهو ما من الطبيعي أن نحتاج لمساندة ودعم من الأصدقاء في مواجهتها، للنقاش مع الصديق المتأرجح، يُؤدي إلى رفع مقدار ضغط الدم بدرجة واضحة وأكبر مما قد يحصل مع الصديق الداعم.والواقع أن العديد من الدراسات السابقة قد أثبتت المفعول الإيجابي لدعم أفراد الأسرة أو الأصدقاء في تخفيف تأثيرات التوتر على الإنسان.


لكن هذه النوعية المزعجة من الأصدقاء، أو حتى الأقارب، ليس أنها غير مُجدية إنما ضارة بالإنسان، بل ربما في غالب الأحوال مصدر قلق وتوتر على الإنسان.إذْ ما هو الحل مع هذه النوعية من الناس؟ ربما من الصعب إيجاد حل يُلغي وجود أو يُزيل عنّا تأثيرات تعليقاتهم أو تعاملاتهم من حياتنا. لأن الدراسة هذه، وغيرها، أشارت صراحة إلى أن أكثر من نصف صداقاتنا هي في الحقيقة مع أناس من هذه النوعية المُؤذية لمشاعرنا.


وإذا ما أضفنا إلى هؤلاء، الزوجة أو الزوج أو الأقارب أو زملاء العمل أو الجيران الذين هم على هذه الشاكلة، فإن لنا أن نتخيل حجم معاناة قلوبنا ممن هم مُحيطون بنا طوال اليوم. لكن ربما يظل أفضل ما يُمكن للمرء فعله، هو الحرص على قضاء أكثر الأوقات مع الأصدقاء الداعمين والمتفهمين، والأهم هو عدم التفريط في أي من هؤلاء الإيجابيين مهما بلغ الأمر.

Wednesday, August 29, 2007

النوم عند السيدات

النوم عند السيدات
النوم عند السيدات بقلم الدكتور اياد محمد الجخبير


مدير قسم الولادة بمستشفى ويلز فى المملكة المتحدة (بريطانيا


هناك بعض الأمور التي تميز المرأة وتجعل نومها مختلفا بعض الشيء مما يستدعي منا بعض التفصيل.


فالمرأة من أقل فئات المجتمع في عدد ساعات النوم حيث يصل معدل عدد ساعات النوم عند السيدات بين 30-60 سنة إلى أقل من 7 ساعات يوميا خلال أيام الأسبوع.


ويعود ذلك إلى عوامل عدة تتميز بها المرأة.


فالمرأة تمر بتغيرات فزيولوجية معينة تؤثر على جودة نومها كالدورة الشهرية، والحمل وسن انقطاع الطمث. فتغير مستوى الهرمونات الذي يصاحب التغيرات السابقة يؤثر على جودة النوم.


كما أن للمرأة دور مميز في رعاية شئون الأسرة وتربية الأطفال وفي بعض الأحيان العمل خارج البيت مما يؤثر بصورة مباشرة على نومها. ونقص النوم خلال الليل ينعكس سلبا على المرأة خلال النهار.


وعندما تتفهم المرأة تأثير العوامل السابقة فإن ذلك سيساعدها في الحصول على نوم أفضل.


ما تأثير الدورة الشهرية على النوم؟


يصاحب الدورة الشهرية تغير في مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم مما يؤثر على النوم. وتأثر السيدات بهذا التغير ليس ثابتا فقد يختلف التأثير من سيدة لأخرى.


ويمكن تقسيم التأثيرات على التالي:


الأيام السابقة للدورة: وخلال هذه الأيام تشعر الكثير من النساء بالاحتقان والصداع وتغير المزاج والاكتئاب والتوتر. وهذا يؤثر على النوم حيث تعاني أكثر السيدات من الأرق والنوم الغير مريح خلال هذه الفترة وعلى العكس من ذلك فإن بعض السيدات قد يعانين من زيادة النعاس والنوم.


خلال الدورة: ويكون هناك نقص حاد في هرمون البروجيسترون. وخلال هذه الفترة تعاني الكثير من السيدات من سوء في جودة النوم حيث تعاني حوالي 36% من السيدات من تقطع النوم خلال الأيام الأولى من الدورة.ولا يوجد علاج خاص لهذه المشاكل ولكن تنصح السيدات اللواتي يعانين من شدة اضطرابات النوم خلال هذه الفترة بممارسة الرياضة بشكل منتظم والانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ وتجنب المنبهات والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قبل النوم.


ما تأثير الحمل على النوم؟


يحدث خلال الحمل العديد من التغيرات والأعراض التي تؤثر على النوم.


فآلام الساقين وأوجاع العضلات، والغثيان، والشعور بالحموضة، وحركة الجنين كلها أمور تؤثر على جودة النوم. وقد أظهر استفتاء في الولايات المتحدة أن 78% من الحوامل يشكون من زيادة اضطرابات النوم خلال الحمل.


وللتبسيط يمكن تقسيم تأثيرات الحمل إلى ثلاث مراحل:


الثلاثة أشهر الأولى: وخلالها يزيد هرمون البروجيستيرون في الدم. ويمكن تلخيص التأثيرات بالتالي: زيادة في النعاس وكثرة النوم مقارنة بفترة ما قبل الحمل زيادة الرغبة في التبول خلال الليل مما يؤثر على استمرارية النوم بالليل وبالتالي قد يزيد من زيادة النعاس بالنهار.


الثلاثة أشهر الثانية (4-6): ويستمر خلالها ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون ولكن بصورة أبطأ. ويمكن تلخيص التأثيرات بالتالي:o يتحسن النوم مقارنة بالثلث الأول ولكنه يظل أسوأ من فترة ما قبل الحمل.o تقل الرغبة في التبول مما يؤدي إلى بعض الاستقرار في النوم.


الثلاثة أشهر الأخيرة (6-9): وخلال هذه الفترة تعاني الكثير من السيدات من اضطرابات النوم. أظهرت بعض الاستفتاءات أن 97% من الحوامل يعانين من اضطرابات النوم في نهاية الحمل. o وخلال هذه الفترة تزداد الرغبة في التبول بالليل بسبب ضغط الجنين على المثانة مما يؤدي إلى تقطع النوم.o كما أن الكثير من السيدات يعانين من احتقان الأنف مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس خاصة بالليل مما قد يؤثر على النوم.


وخلال الحمل قد تظهر بعض اضطرابات النوم التي لم تكن موجودة سابقا.


فقد أظهرت إحدى الدراسات أن 30% من الحوامل اللاتي لم يكن يعانين من الشخير يظهر لديهن الشخير لأول مرة خلال الحمل. وإذا كان احتقان الأنف وانسداده شديدين فقد يؤدي ذلك إلى انسداد مجرى التنفس العلوي وتوقف التنفس مما قد يسبب تقطع النوم وزيادة النعاس أثناء النهار وقد يسبب نقص في مستوى الأكسجين اثناء النوم وزيادة ضغط الدم الحامل


إذا كانت الحامل تعاني من الشخير وزيادة النعاس فإنها تنصح بمراجعة الطبيب.كما أن الحامل تكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وهي عبارة عن إحدى اضطرابات النوم، وتتميز بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم ولكنها عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي، ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الأرق.


وتصيب هذا المتلازمة 15% من الحوامل.


ما هي النصائح التي يمكن أن توجه للحامل؟


تنصح الحامل في الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجنب الأيسر حيث أن ذلك يسهل تدفق الدم للجنين والكليتين. كما تنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة.


الإكثار من شرب السوائل بالنهار والتقليل منها بالليل.


ممارسة الرياضة بانتظام


إذا كانت الحموضة تسبب مشكلة للحامل عند النوم فإنها تنصح باستخدام الوسائد لرفع الرأس عند النوم وكذلك تجنب الحمضيات والتوابل.


تناول وجبات خفيفة متكررة خلال اليوم يجعل المعدة ممتلئة مما قد يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة.


بعد الولادة، تعاني الأم عادة من تقطع النوم بسبب كثرة استيقاظ رضيعها مما ينعكس سلبا على نشاطها خلال النهار وقد يسبب لها الاكتئاب. وتنصح الأمهات بأخذ غفوة في الأوقات التي يغفو فيها رضيعها كما أن مشاركة أفراد العائلة في العناية بالرضيع قد يخفف من حجم المشكلة.


ما تأثير سن توقف الطمث على النوم؟


عند اقتراب المرأة من سن توقف الطمث تبدأ الهرمونات الأنثوية (الأستروجين والبروجيستيرون) في الجسم بالتناقص مما يسبب بعض التغيرات في الجسم.


ففي هذه المرحلة تشعر بعض السيدات بومضات من الحرارة خلال الجسم وهي عبارة عن شعور عام بالحرارة في الجسم كله يصاحبه تعرق. وتصيب هذه الأحاسيس 36% من السيدات في هذا السن أثناء النوم مما يؤثر على جودة النوم. وتستمر هذه الأحاسيس عادة لمدة خمس سنوات.


وفي هذا السن قد تحصل السيدة على نفس عدد ساعات النوم ولكن جودة النوم تكون أقل.تنصح السيدات في هذا السن بمراجعة طبيب النساء لمناقشة طرق العلاج المتوفرة.


هل هناك اضطرابات نوم أخرى تصاب بها المرأة؟


المرأة كالرجل معرضة للإصابة باضطرابات النوم الأخرى ولكننا سنخص بعض الاضطرابات النوم بشيء من التفصيل هنا:


الأرق: يعتبر الأرق أكثر اضطرابات النوم شيوعا ويمكن في العموم تقسيم أسبابه إلى أسباب عضوية ونفسية وسلوكية


ولسبب غير واضح فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالأرق من الرجال ويزيد ذلك مع تقدم العمر. وعلاج الأرق يعتمد على سببه


توقف التنفس أثناء النوم: وهو مشكلة شائعة تصيب الرجال اكثر من النساء ويصاحبه عادة شخير مرتفع. وترتفع نسبة إصابة النساء به بعد سن الخمسين أو سن توقف الطمث.


الألم أثناء النوم: تصيب الآلام أثناء الليل السيدات أكثر من الرجال مما قد يؤثر على نومهن ويسبب الأرق أو تقطع النوم. فالمرأة أكثر عرضة للإصابة بالصداع الناتج عن التوتر أو الشقيقة وهي كذلك أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة وهن الجسم المزمن (chronic fatigue syndrome) والآلام العضلية الليفية (Fibromyalgia).وعلاج سبب الألم يحل عادة مشكلة النوم.

Saturday, August 25, 2007

من روائع عبد الباسط

آيات الصيام ..... اللهم بلغنا شهر رمضان

نصيحة مهمة : لا تـشرب المـاء وأنـت واقــف

نصيحة مهمة : لا تـشرب المـاء وأنـت واقــف
قبل نقل كلام الدكتور

من هدي النبي صلي الله عليه وسلم الشرب جالسا علي ثلاث دفعات

نسمع بقي لكلام الدكتور

يقول الدكتور عبد الرزاق الكيلاني أن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ

حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و لطف .

أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة ويصدمها صدماً ،

و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم .

و إنما شرب النبي واقفاً لسبب اضطراري منعه من الجلوس مثل الزحام المعهود في المشاعر المقدسة ،

و ليس على سبيل العادة و الدوام .

كما أن الأكل ماشياً ليس من الصحة في شيء و ما عرف عند العرب و المسلمين .

يرى الدكتور إبراهيم الراوي أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن و الوقوف منتصباً.

و هي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب ،

هذه الطمأنينة يحصل عليها الإنسان في حالة الجلوس حيث تكون الجملة العصبية و العضلية في حالة من الهدوء و الاسترخاء و حيث تنشط الأحاسيس و تزداد قابلية الجهاز الهضمي لتقبل الطعام و الشراب و تمثله بشكل صحيح .

و يؤكد د. الراوي أن الطعام و الشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف ( القيام) إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة ، و إن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي إلى انطلاق شرارة النهي العصبي الخطيرة لتوجيه ضربتها القاضية للقلب ، فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجىء .كما أن الإستمرار على عادة الأكل و الشرب واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة و إمكانية حدوث تقرحات فيها حيث يلاحظ الأطباء الشعاعيون أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية و جرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة .

كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه.

Tuesday, August 14, 2007

تاج وصلني يا رجاااااالة

علي كلام سعيد صالح في مدرسة المشاغبين مرسي انهزم يا رجااالة
وصلني تاج من حبيبتي رفقتي وحبيبه قلبي منمن والصراحه كانت اول مرة اعرف ايه اللي بيحصل بالظبط لما حبيبتي رفقه شرحتلي وفوجئت بسيل من التاجات كل ما ادخل مدونه الاقي عاملين تاج ماعلينا الحمد لله عرفت ايه اللي بيحصل بالظبط وحعمله يارب يكون صح اما نشوف بيقولوا ايه في الاسئله حستلم الان ورقه الامتحان وابتدي الاجابه
نبدا بسم الله
اسم مدونتك؟
ما نتو عارفين عباد الرحمن
لماذا اخترته ..وماهي نيتك من وراء اختياره؟
عشقي الشديد لاسم الله الرحمن والايات الرائعه في سورة الفرقان عن عباد الرحمن وصفاتهم وارجو من الله اني انا وانتوا نبقوا من عباد الرحمن دول
هل فكرت في إغلاق مدونتك؟ والسبب؟
مش معقول لالالالا مش ممكن
حتي لو اكتابت او اتخنقت منها حسيبها عسي حد يقرا حاجه فيها يستفيد وربنا يهديه نخدوا ثوابه لان يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من حمر النعم او خير لك من الدنيا وما فيها
صورتك في المدونة ورمزيتها ؟؟
صورتي لونها اخضر اريح لون للعين كما درست ـــ ومتهيالي الرسول صلي الله عليه وسلم كان بيحبه وعباءته خضرة ـــ ومكتوب فيها لا اله الا الله محمد رسول الله اشهر توحيدي لله واول ركن من اركان الاسلام وكمان بيها كعبه وحولها الناس تطوف وانا بحس ان هم دول عباد الرحمن وانا ايضا واضعه صورة في المدونه كعبه وناس بتطوف فعلا هم دول ضيوف الرحمن بحس انهم عباد الرحمن ناس رايحه لربنا تايبه وراجعه من غير ذنوب دا احساسي بالصورة
انا دورت كتير قبل ما احط صورة ولقيت دي بتعبر عن كل احاسيسي
لماذا دخلت عالم التدوين من الاساس؟
اول ما عرفت المجال ده قلت لنفسي ليه ما اعملش واحده اكتب فيها الحاجات المفيدة اللي بقراها والناس ممكن ما يكونوش قروها ويستفيدوا واخد ثوابهم فعملتها وبعدين لقيت اني ممكن اكتب كمان كلام من دماغي من احاسيسي والناس تعليق واستفيد منهم ونتواصل وقد كان والحمد لله
جمله قيلت لك فى وصف مدونتك؟
متهيالي كل اللي بيتقال مجاملات رقيقة من حبايبنا المدونين كنوع من التشجيع انا فاهمه دا كويس وجزاهم الله خيرا
التعليقات بالنسبه لك ,اهميتها؟
بتحسسني ان صوتي اتسمع ونوع من التعاون علي البر والتقوي
احلى بوست كتبته ...ضع اللينك , ثم اذكر لماذا؟
اي نوع من الحلاوة
كنت مبسوطه بيه يعني ولا الناس عجبها ولا ايه بالظبط
أفضل بوست قرأته؟ وضع لينكه؟
كل بوست بقرؤه بيضيفلي جديد خصوصا اني بعشق القرايه جد وبعدين انا ما بقراش لاي حد
وزي ما بيقولوا الكتاب بيبان من عنوانه لما اقرا في المدونه بوستين محترمين مفيدين اتابع المدونه دي وبوستاتها وهكذا يعني
أفضل مدونة قرأتها؟
زي ما قلت في الرد السلبق كل مدونه بتضيفلي جديد وتنمي عقلي او روحانيات تبقي بالنسبالي مفضله
حد قل أدبه فى التعليق إيه رد فعلك؟
الغي التعليق وابعتله اذا كان سايب لينك لمدونه او ايميل كلام حنين لين بيرمي كله علي تقوي الله في مضمونها اتقي الله وابقي عملت اللي عليا نهيته عن المنكر وامرته بالمعروف ولو زود اكتر مرة يبقي اهمله كانه لاشيء والنار بتاكل بعضها ولا ايه
أسوأ مدونة؟
مااعرفهاش وما شفتهاش لغايه دلوقتي
أسوأ بوست أسوأ مدون
ماعرفهوش وما شفتهوش
هيحصل ايه لإيميلك لما تموت ؟؟
الله اكبر... سلام قولا من رب رحيم
انتوا بتبشروا عليا ليه
للدرجادي زهقتوا مني ومش عايزيني علي وش الدنيا
ايميلي حيبقي طول ما الموقع مفعله واول ما يقفل الحساب ويبقي غير فعال خلاااااااااااااااااااص مات زي اصحابه
كل شيء هالك الا وجهه له الحكم واليه ترجعون
اديت الباسوورد لحد قبل كده؟
بريء يا بيه.... دا كلام ناس عاقلين برده
كانت إيه طبيعة علاقتك بيه؟
ولا اعرفه ولا عمري شفته
اسمك؟
ان ان اااااااااااااان ......... تش
دي موسيقي تصويريه لوقع السؤال عليا
انتو عارفين بقي الموقف حساس بالنسبه للبنت
امال انا عامله نيك نيم ليه؟؟؟
احنا عندنا في مصر لما واحد بيتكلم عن مراته بيسميها .....مراتي.... المدام.... الست بتاعتي ......الجماعه والاسم .. نو نو نو
كرملة
علي فكرة دا ملوش علاقه لا من قريب ولا من بعيد باسمي خالص
المشهور بيه وسط اصحابك؟
مشهورة باسمي الاصلي واحيانا بيدلعوني لو هما مبسوطين شويه كل واحد باسم مختلف خالص معرفش بيجيبوه منين
شخصيتك نوعها إيه؟
والله دا الناس اللي تعرفني هي اللي تقول بقي
بس لو فيه حاجه اقدر اقولها
انا بحب التحدي جدا جدا جدا وافضل اقاوح في الحاجه لما تحصل حتي لو ميؤس منها والناس تقولي ابعدي عن الحكايه دي ما فيش فايده منها وانا ابدا حجيبها يعني حجيبها باذن الله
وفعلا بجيبها بفضل الله
السفر بالنسبة لك؟
يااااه متعه ونفسي فيه جدا رغم ان سفري داخل البلاد وليس خارجها بس ان شاء الله حييجي اليوم واعملها
وقت فراغك بتعمل فيه إيه؟
القرايه ثم القرايه ثم القرايه لو من كتاب ماشي لو من جرنان ماشي لو من النت كتب الكترونيه ماشي
المود بتاعك؟
دلوقتي ولا علطول
والله ف الاتنين دايما حالمه بدنيا افضل من ناحيه الدنيا والدين
الاكلة المفضلة؟
والله مش قصدي التكرار بس فعلا فعلا
بموووووووووووت في المكرونه بالباشامل والفراخ البانيه
الصفات اللي أخدتها من بابا؟
للاسف انا متهيالي اخدت اكتر من ماما بس انا زي ما قلتلكوا بالتحدي شفت ان فيه صفات مش كويسه فيه وابتديت اغيرها واخد بنفسي الكويس من بابا ع الكويس من ماما واعدل واكتسب الافضل .....هيه لعل وعسي نكون احسن باذن الله
الصفات التي أخدتها من ماما ؟
الطييييبه وحسن النيه والكرم الزياده
طبعا زمانا مش عايز كده بدات اغير شويه وامشي بمبدا حرس ولا تخونش
اكتر ست حاجات بكرهها؟
يوووووة اقول ايه ولا ايه
الباميه...التخلف العقلي اللي بتجيبه المسلسلات ...عدم نظافه المكان ...الرجاله اللي ستاتها ممشياها....الغباء....ان حد يزن عليا ف حاجه انا مش عايزاها
اكتر ست حاجات بحبها؟
المكرونه بالباشامل ...االقرايه ...النظافه والتجديد والتغيير.....عمر بن الخطاب ....المخ الكبير الواسع اللي يوديك البحر ويرجعك عطشان ...السفر والبحر
الشغل بالنسبة لك؟
وجع قلب وبهدله وانا ايه اللي يخليني اعمل ف نفسي كده
انا الحمد لله مش محتاجه لا ماديا ولا روحيا ولا نفسيا ولا اجتماعيا ولا زهقيا ...ههههههههه
وقرن في بيوتكن
الانترنت بالنسبه لك؟
عالم مفتوح في الاوضه اللي انا قاعده فيها ومجال واسع جدا للقرايه
اللي محببني فيه ان اصله قرايه اي صفحه تفتحها
امرره
لحبيبه قلبي صاحبه مدونه نعم الثواب اصلها زي حالاتي ما جالهاش تاج قبل كده والباقي جاله تاجات كتير سامحوني يا حبايب قلبي

Monday, August 13, 2007

أشياء لن يسألك الله عنها

أشياء لن يسألك الله عنها




لن يسألك ما نوع السيارة التي تقودها


بل سيسألك كم شخصا نقلت بسيارتك ولم تكن لديه وسيلة مواصلات


لن يسألك كم مساحة بيتك .....


بل سيسألك كم شخصا استضفت فيه


لن يسألك عن الملابس في خزانتك ....


بل سيسألك كم شخصا كسيت


لن يسألك كم كان راتبك ....


بل سيسألك كيف أنفقته وكيف لمتتفاخربه أمامالناس


لن يسألك ما هو مسماك الوظيفي ....


بل سيسألك كيف أديت عملك بقدرماتستطيع


لن يسألك كم صديقا كان لديك ....


بل سيسألك لكم شخص كنت له صديقامخلصا


لن يسألك عن الحي الذي عشت فيه ...


بل سيسألك أي نوع من الجيرانكنت


لن يسألك عن لون بشرتك .....


بل سيسألك عن مكنونات نفسك ونظرتك للآخرين


لن يسألك كم استغرقت من الوقت لتجد السلام النفسي وتؤمن ببارئك


بل سيأخذك لقصرك في الجنة وليس إلى بوابات جهنم

Sunday, August 12, 2007

نفسي اشوفه جدا ..جدا...جدا

نفسي اشوفه جدا ..جدا...جدا

مشتاقه جدا لرؤيته

اشوفه ويكلمني

يقولي اي حاجه حتي لو يعاتبني

ييجي من غير ما يكلمني

كفايه اشوفه وبس

صليت ودعيت اني اشوفه

لكن واضح انه رزق مش لاي حد

رؤيته صلي الله عليه وسلم رزق اطلبه من الله

اري وجهه ف المنام وعند الحوض ان شاء الله يارب

لو حد يعرف ازاي احصل ع الرزق ده بعد الدعاء والاجتهاد يقولي

لو ما كنش... يدعيلي برؤيته واعلم ان براسك ملك موكل كلما دعوت لاخيك قال لك امين ولك مثله